Denn diese Sportart macht Spaß, bringt den Kreislauf in Schwung, hält Körper und Geist fit, beflügelt die Seele und fördert die Geselligkeit.
Tanzen drückt Lebensfreude aus, vermittelt ein positives Gefühlt und löst sowohl seelische als auch körperliche Spannungen.
Tanzen ist wie Träumen mit den Beinen: Es befreit ein Stück von den Alltagssorgen, macht den Kopf frei und die Glieder locker.
Von diesem Ausdauersport profitieren Herz und Kreislauf.
Tänzer beanspruchen nahezu jeden Muskel und die gesamte Motorik, so dass neben der Ausdauer die Beweglichkeit und die Koordination geschult werden.
Und das Schönste daran, man empfindet die Bewegung nicht als Anstrengung, weil sie so viel Spaß macht!
Quelle: Aus Praxis-Pause Mai/2003
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